Ken je dat? Je begint met goede moed aan je dag. Tot het moment dat je WhatsApp ontploft.
School. Werk. Familie. Er moet weer van alles. En snel ook. Want “we rekenen op je!”
Dit gebeurde mij deze week. School had een activiteit bedacht. Opeens zat ik in een werkgroep. “Hallo alle ouders die meehelpen!”
Ik keek nog eens goed. Had ik ergens ja gezegd dan?
Energie weg, stress erin
Dit is typisch zo’n moment waarop je uit je ritme wordt getrokken. Iedereen heeft plannen voor jouw tijd. En voor je het weet, ren je van het een naar het ander.
Je kent die stemmetjes wel:
“Een goede ouder doet dit”
“Straks val je buiten de groep”
“Niet zo moeilijk doen”
Stop
Serieus. Stop even.
Want elke keer dat je ja zegt tegen iets wat niet bij je past:
Voel je je moe
Raak je gefrustreerd
Word je chagrijnig
En dat terwijl het ook anders kan.
Je eigen ritme volgen
Een van mijn klanten zei laatst: “Ik dacht dat ik gewoon strakker moest plannen. Nu weet ik dat het om mijn energie gaat.”
Ze heeft nu:
Rust in haar hoofd
Energie voor haar gezin
Een planning die bij haar past
Gewoon, door te luisteren naar haar eigen ritme.
Wil jij dit ook?
Plan jouw energie check gesprek (30 min) voor hoe jij meer energie kunt krijgen. Je leert:
Waar jouw energie nu weglekt
Hoe je dit direct kunt verbeteren
Wat voor jou de beste volgende stap is
