“Je moet gewoon doorzetten.”
Dit zei ik jarenlang tegen mezelf. Elke dag weer. Tot ik er letterlijk bij neerviel.
Als secretaresse was mijn agenda een kunstwerk van efficiëntie. Elk uur benut. Alles onder controle. Perfect gepland.
En elke avond was ik uitgeput.
Dit zie ik nu keer op keer gebeuren bij ambitieuze vrouwen: ze doen alles ‘goed’. Ze plannen strak, werken hard, en zetten door.
Maar uiteindelijk raken ze opgebrand.
Waarom? Omdat ze één cruciaal inzicht missen: Je energie liegt nooit.
Dit herken je vast:
Je staat vroeg op omdat ‘succesvolle mensen dat doen’
Je plant je belangrijkste werk om 15:00 uur want ‘dat is de enige tijd die nog vrij is’
Je werkt door je lunchpauze want ‘het moet vandaag af’
Je negeert je vermoeidheid want ‘nog even dit’
Het maakt niet uit hoe goed je plant. Als je tegen je natuurlijke energiepatroon ingaat, betaal je daar de prijs voor.
Mijn wake-up call
Voor mij kwam het moment toen ik voor de derde keer die week in tranen achter mijn laptop zat. Alles was perfect gepland. Waarom voelde ik me dan zo leeg?
Tot ik ontdekte: er is een andere weg.
Het begon met een simpele vraag: Wat als ik eens luisterde naar mijn energie in plaats van ertegen te vechten?
Dit is wat er veranderde:
Ik stopte met vroeg opstaan omdat het ‘moest’
Ik begon mijn natuurlijke pieken te herkennen
Ik plande vanuit energie, niet vanuit ‘moeten’
Ik gaf mezelf toestemming om anders te zijn
Is het makkelijk? Nee.
Voelt het soms ongemakkelijk? Absoluut.
Werkt het? JA.
Dit gebeurt er als je met je energie werkt:
Je krijgt meer gedaan met minder moeite
Je hebt aan het eind van de dag nog energie over
Je geniet weer van je werk
Je creativiteit komt terug
Je slaapt beter
Begin hier:
Stop met forceren – je energie weet wat je nodig hebt
Observeer je natuurlijke energiemomenten
Plan vanuit dat ritme
Geef jezelf toestemming om anders te zijn